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日照绿茶批发提示您夏季喝绿茶的注意事项
更新时间::2019-02-14 10:55:27

日照绿茶批发提示您夏季喝绿茶的注意事项。绿茶属于不发酵茶叶,茶性寒凉,较能清热去火、生津止渴、消食化痰,同时对口腔及轻度的胃溃疡都有帮助愈合的作用,而在炎热的夏季喝绿茶对身体的养生保健更是好处多多。但是也要注意才好。

夏天饮用绿茶还可以达到减少脂肪堆积、减肥瘦身、防晒美白,以及振奋精神、提脑醒神的作用。但是夏季喝绿茶有四个禁忌需要注意:

喝绿茶注意事项一:忌饮浓茶

茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。

喝绿茶注意事项二:忌空腹饮茶

古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

喝绿茶注意事项三:忌饮隔夜茶

茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,会引起胃肠炎症。

喝绿茶注意事项四:忌睡前饮茶

睡前两小时较好不饮茶,否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。老年人睡前饮茶,易致心慌不安、多尿,更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠,即使用安眠药,也是无济于事的。

上述这些就是今天我们日照绿茶批发为大家提供的关于夏季喝绿茶的注意事项的相关知识,希望对您有一定的帮助,如果您还想了解更多的相关知识可以随时联系我们,或者继续关注我们的网站,我们期待与您的合作。

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